About me ...


RinaMarmeladova.com — это мой блог о вдохновении. Блог о жизни, творчестве, путешествиях, книгах, кино и различных мероприятих. Обо всем, что приносит нам вдохновение.

  27.02.2018 / Books / by RINA MARMELADOVA

ЧТО ТАКОЕ ЛАГОМ? СЕКРЕТЫ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ ИЗ КНИГИ ЛОЛЫ ЭКЕРСТРЕМ

Как-то в один из этих зимних дней в книжном магазине я увидела книгу "Лагом. Шведские секреты счастливой жизни". И пройти мимо конечно не смогла :) Так моя будущая библиотека пополнилась еще одной интересной книгой. Но сразу хочу заметить, что хотя она мне и понравилась, но полностью с концепцией лагома я согласиться не могу. Для себя я нашла очень много спорных моментов. Хотя это и не удивительно. Эта книга - путеводитель в мир Лагома, главная цель которого - стремление к идеальному равновесию в жизни, к гармонии и балансу. А значит у каждого - свой лагом. Также появляется много категоричностей, когда мы начнем обращать внимание на фактор национальности. Если шведам, нации интровертов, вполне свойственно придерживаться правил лагома и вести себя сдержанно, то для большего числа украинцев, испанцев, итальянцев и других европейских наций не привычно сдерживать свои эмоции и проявление характера. Но несмотря на все спорные моменты, некоторые интересные советы-методики из книги я взяла на заметку и поделюсь с вами :)

Книга состоит из разделов, которые затрагивают главные аспекты жизни.

КУЛЬТУРА + ЭМОЦИОНАЛЬНОСТЬ

Лагом символизирует умеренность во всем. Когда дело касается эмоций, лагом также приобретает форму умеренности без экстравагантности. Здесь и всплывает спорный момент. С одной стороны лагом призывает вести себя сдержанно, а с другой - призывает нас остановиться и обратить внимание на свои чувства и эмоции. Если дело касается чувств, лагом поощряет человека плакать столько, сколько нужно, и смеяться так сильно, как того хочется, но придерживаясь принятых норм поведения. Это значит ты вроде и удовлетворяешь свой эмоциональный сплеск, но в то же время не нарушаешь спокойствие окружающих. Чувствуете эту тонкую грань?)) Например, захочешь ты в ресторане заплакать, но вокруг столько людей, а вдруг ты им помешаешь? И скорее всего ты действительно нарушишь их спокойствие и твои слезы будут восприняты негативно. Поэтому крепись и не ной, утихомирь свои эмоции... А вы ведь знаете, что сдерживать эмоции нельзя? Вот так и всплыла первая категоричность...

Еще один скользкий момент в том, что лагом может угнетать амбиции. Если нужно придерживаться умеренности и избегать крайностей, то человеку нет смысла рисковать и пробовать что-то новое в своей жизни. А значит и нет смысла развиваться. Хотя для самих шведов слово "лагом" никогда не означало "нейтральность" и "посредственность". И многие из них пытаются развеять негативные мнения о лагоме. По их мнению то, что на самом деле мы хотим, может не быть тем, что нам необходимо.

А вот с еще одним принципом, который заключается в том, что лучше молчать, чем плохо говорить, - я согласна. Шведы делятся только той информацией, которая уместна в конкретной ситуации. И для них важно научиться слушать своего собеседника.

ЕДА

Принципы этих аспектов мне близки. Так, что касается употребления еды, то здесь нет ограничений, а только умеренность. Нам может показаться, что мы еще не насытились, но на самом деле это не так. Как говорит шведская пословица: "Желудок насыщается быстрее, чем глаза".

И утренние ритуалы шведов очень упрощены, они позволяют расслабиться и не торопиться. Концепция завтрака состоит из двух вариантов - бутерброды, для приготовления которых используется все, что есть в холодильнике и то, что можно порезать ломтиками и намазать. Второй вариант - молочные продукты с мюслями, кашами и ягодами. Такой отличный вариант завтрака :)

А еще у шведов есть интересный ритуал Fika - перерывы в течение дня, когда вы можете пообщаться с друзьями или коллегами за чашечкой кофе и булочками с корицей или кардамоном. Милый такой ритуал :) Фика помогает расслабиться, отдохнуть и укрепить отношения с окружающими. А если вы будете кушать свой обед за рабочим местом, это будет даже воспринято неодобрительно.

Скандинавская кухня выражает экологичность, свежесть и простоту. В шведских кулинарных традициях лагом сохраняет осознание того, что люди могут без препятствий кушать то, что хотят и когда хотят. Поэтому качественная еда доступна всем слоям населения. Вместе с расцветом высокой кухни произошел и расцвет ресторанов формата bakfickor. Это сестры популярных заведений, удостоенных звезд Мишлена, которыми управляют те же шеф-повара. Еда здесь также высокого качества, но она доступна всем, и может только отличаться размером порции. И необходимости резервировать столик заранее также нет.

ЗДОРОВЬЕ + БЛАГОПОЛУЧИЕ

В Швеции инвестиции в систему охраны здоровья очень важны, и государство считает это инвестициями в развитие общества в целом. А благополучие каждого человека начинается с простого вопроса: что я могу сделать, чтобы чувствовать удовольствие и гармонию? И именно шведы стали настоящими мастерами в искусстве релаксации. Здесь много успокаивающих методик расслабления: от бань, SPA-салонов, саунотерапии и лечения травами до известного всем шведского массажа. Лагом борется с нежелательным стрессом всеми возможными способами.

Еще мне очень нравится принцип лагома - избегать конфликт и дискомфорт во время общения. У шведов нужно поучиться говорить "нет". Они делают это спокойно и при этом не чувствуют себя виноватыми. Просто они говорят могут выполнить твою просьбу или нет. При этом никаких укоров совести! А ведь этой темой особо часто манипулируют наши близкие и родственники. И давление, под которое мы себя подставляем, вызвано именно лишними обязанностями.

КРАСОТА + МОДА

Шведский подход к красоте очень минималистичный. Этот раздел концепции лагом стал самым противоречивым для меня)) Во-первых, выбор лагома - это природная эстетика, а не личность, которая привлекает к себе внимание (ну такое...) Во-вторых, красота - это сдержанность... Да, я не отрицаю, что натуральность сейчас в тренде и ни в коем случае не навязываю кричащий макияж.. Но к чему эта сдержанность, если душа хочет ярких красок? А вот по мнению шведов - все, что вы можете достать из своей сумочки, чтобы быстро привести себя в порядок в течении дня, этого и достаточно.

В выборе одежды и обуви предпочтение отдается практичности и качеству. Обычно шведы одеваются одинаково, чтобы слиться с толпой и не привлекать к себе внимание. Хотя конечно есть исключения и индивидуальности, которые создают свой особенный стиль. Но все же большинство выбирает универсальную одежду нейтральных цветов. Такой принцип мне тоже не по душе.. плюс такого подхода только в том, что вещи легко сочетаются и комбинируются.

ДЕКОР + ДИЗАЙН

Декор по принципу лагома - это использование личных вещей, эмоциональных деталей и эстетических элементов, которые делают нас счастливыми и приносят удовольствие. При этом такая концепция создания домашней гармонии выходит далеко за рамки шведского стиля жизни. И в этом плане для шведов нет ничего плохого в том, чтобы смешивать старое и новое, комбинировать различные стили, цвета и принты. И в то же время в дизайне интерьера ценится простота. И согласна, что в дизайне - это хорошо. Придерживаясь этого принципа твое жилье точно не будет захламленным :)

А какое пристальное внимание шведы уделяют освещению! Свет освещая жилье, как-будто освещает человеческие души.

СОЦИАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ + ДОСУГ

В данных сферах лагом указывает на необходимость заботиться о своих индивидуальных интересах и при этом не усложнять жизнь соседов. И как утверждает автор книги, в шведском обществе из-за этого люди чувствуют себя изолированными, им тяжело заводить друзей и устраивать свою социальную жизнь. Поэтому общение со шведами за границей может отличаться. Многие за пределами своей страны снимают "одеяло лагома", избавляясь от его непривлекательных особенностей.

В социальной сфере лагом проявляет еще одну категоричность: например, с детства малышей при каких-либо обстоятельствах учат не конкурировать. Они не должны чувствовать, что им нужно быть лучше других. И вот у меня сразу возникает вопрос, а почему бы не стремиться стать лучше кого-то, достичь большего? Да, нужно толерантно относиться к другим, но собственное развитие и успех никто не отменял.

Отношение ко времени... Шведы известны, как очень пунктуальные люди дома, на работе и даже на отдыхе. Все строго соблюдают график жизни, как свой, так и окружающих.

РАБОТА + БИЗНЕС

Шведский подход к работе и бизнесу - это лояльность и доверие. В этой сфере лагом опять отдает предпочтение логике, а не эмоциям. Действиям, а не обещаниям. Практичности, а не мечте (и у меня сразу возникает мысль: а как же работа мечты, любимое хобби, которое еще и приносит доход?)

Подход к бизнесу в стиле лагом - это также и тщательное планирование и подготовка. И шведы тратят на это столько времени, сколько требуется, ведь для них это единственный способ гарантировать эффективность. Особая важность придается и командной работе. Решения в большинстве случаев принимаются групповым консенсусом. Если такового не достигли, то приходит время для фика - перерыва на кофе, после чего все опять собираются за коллективным столом. Поэтому если вы сторонник быстрых и решительных действий, такой подход к делу явно вызовет только разочарование.

А вот что касается баланса между работой и личной жизнью, то здесь все прекрасно :) Шведы работают, чтобы жить, а не живут, чтобы работать. Им важно зарабатывать достаточно, чтобы поддерживать свой индивидуальный уровень лагома. Это нация, которая работает самое маленькое количество рабочих часов. При этом они спокойно оставляют офис, как только стрелка часов остановится на отметке "5", или даже раньше.

ДЕНЬГИ + ФИНАНСЫ

Когда дело касается денег, лагом формирует следующий подход к управлению финансами - мы должны сбалансировать свою бухгалтерию так, чтобы тратить деньги соответственно своим доходам. Это оберегает нас от долгов. Но в то же время, усмиряет какую-то мотивацию достигать большего. Лагом разделяет вещи, на которые тратятся деньги, на 2 категории: функциональная и сентиментальная ценность. А все, что не попадает в эти категории, считают ненужным.

ПРИРОДА + ЭКОЛОГИЧЕСКОЕ МИРОВОЗРЕНИЕ

Шведский стиль жизни очень тесно связан с природой. Особое уважение и близкие отношения с природой пропагандируются с самого детства. Шведы становятся нетипично агрессивными и активными, когда дело касается сбережения природных ресурсов. И не удивительно, что Швеция входит в пятерку самых экологично чистых стран. Здесь нам не помешало бы взять пример с этой нации, пробудить свое сознание и развивать собственное экологическое отношение к природе. Ведь все мы можем найти различные способы, чтобы сократить потребление энергии, выращивать какие-то съедобные растения (например, салат и различные травы) на своем окне или балконе, и научиться повторно использовать некоторые вещи, вместо того, чтобы их сразу выбрасывать.

Это были основные принципы лагома. Желаю всем приятного чтения. И главное помнить, что лагом не бывает для всех одинаковым. Пытайтесь достичь своего собственного баланса :)